- ホーム
- 過去の記事一覧
過去の記事一覧
-
ダイエットしたいけど甘いものが大好き。こんなときにおすすめのダイエット方法
ダイエットをしたいけれど、同時に甘いものも大好きで食べたいという願望を叶えることは実は可能です。甘いものを食べながらかつダイエットもできるという嬉しいダイエ…
-
ダイエットをしてから 生理がこない・・・。これって一体？
ダイエットをして急激に体重を落とした時に、生理が来なくなった経験をしたことがある方もいると思います。妊娠中や授乳中、以前は通常にあった生理が3ヵ月以上止まっ…
-
夏までに痩せたいってそんなすぐ痩せれるダイエットって？
夏までに痩せたい、そう思っている女性は多いのではないでしょうか。やはり露出が多くなりますので、気になる部分も出てくるかもしれません。部分痩せであったり全体的…
-
ダイエットって楽しくない。ダイエットを心から楽しむ方法
ダイエットは美しい外見を得ることはもちろん、体重を適正に保つことは健康維持にも役立ちます。とはいえ、ダイエットは楽ではない、厳しいと感じている人もあるのでは…
-
ダイエットのストレスを無くす方法
ダイエットにはストレスがつきものと言われています。ですが、ストレスを少しでも解消することが、ダイエットを成功させる秘訣です。無理なく続けるには「自分を甘やか…
-
リンゴ型女性が食事で10代の時期に気を付けるポイント
日本人の女性は、リンゴ型体型の方が１番多いと言われています。因みにこの林檎旗の特徴は、お腹がポッコリとしていて内臓脂肪が多くついていることがあげられます。1…
-
リンゴ型女性がエクササイズで10代の時期に気を付けるポイント
リンゴ型の女性は、お腹の皮が薄いので見た目には痩せて見えることが多いです。しかし実際には内臓脂肪がつきやすい傾向があるので、痩せて見えても隠れ肥満である可能…
-
リンゴ型女性が筋トレで10代の時期に気を付けるポイント
日本人は８割の女性がリンゴ型の体型をしていると言われています。ダイエットを効果的に進めていくには、筋肉を付けて代謝をアップさせることがポイントです。食事制限…
-
リンゴ型女性がスポーツで10代の時期に気を付けるポイント
リンゴ型の体型の女性の方が10代でスポーツで気をつけるポイントはいくつか存在します。それは腰回りやお腹周りにはそれなりに脂肪がついているのですが、脚はあまり…
-
リンゴ型女性がランニングで10代の時期に気を付けるポイント
主に女性の身体にある体脂肪を分類する際に、リンゴ型か洋ナシ型かという区分けをされることがあります。それぞれ体形がその果物に似ているため付けられる名前で、下半…
