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過去の記事一覧
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リンゴ型女性がダイエットで20代の時期に気を付けるポイント
日本女性のなかにはリンゴ型で体型が気になっている方も多いです。ダイエットをすることを考える方も増えていますが、特に20代はスタイルに気を使うと答える方が多い…
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リンゴ型女性が食事で20代の時期に気を付けるポイント
肥満のタイプは幾つかありますが、お腹に脂肪がたっぷりと溜まったリンゴ型肥満は侮れません。何しろ内蔵の周りに脂肪が蓄積されるため健康に大きな影響を及ぼす原因と…
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リンゴ型女性が筋トレで20代の時期に気を付けるポイント
20代女性の中でも、リンゴ型の方がダイエットをする際には、気を付けるポイントが有ります。まずリンゴ型の特徴は、お腹がぽっこりとしていて内臓脂肪が多いことです…
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リンゴ型女性がスポーツで20代の時期に気を付けるポイント
女性の体型で、ポッコリのお腹のことをリンゴ型と言います。こちら太ももやふくらはぎと比較をしてみて上半身に脂肪が蓄積しやすいタイプです。実際にウエストやお腹の…
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リンゴ型女性がランニングで20代の時期に気を付けるポイント
日本人の女性はリンゴ型の方が多いと言われています。リンゴ型というのはお腹がぽっこりとしていて内臓脂肪が多いという特徴がありますので、食事の面では炭水化物を少…
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リンゴ型女性がダイエットで30代の時期に気を付けるポイント
日本人の女性の８割はリンゴ型体型だと言われています。このリンゴ型というのはおなかがぽっこりと出ていて、リンゴのようになっており、内臓脂肪が蓄えられている状態…
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リンゴ型女性が食事で30代の時期に気を付けるポイント
近頃は、多くの女性がリンゴ型肥満に悩みを抱えています。リンゴ型肥満の30代女性が食事で注意をするポイントとしては、脂分と糖分を出来るだけ控えることが何よりも…
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リンゴ型女性がエクササイズで30代の時期に気を付けるポイント
リンゴ型女性が30代の時期は腹筋を鍛えることに気を付けましょう。女性は男性よりも筋肉量が少ないため脂肪が付きやすいです。さらに少し食べ過ぎただけで太ってしま…
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リンゴ型女性が筋トレで30代の時期に気を付けるポイント
リンゴ型体型の方30代のときに気をつけるポイントととしては、筋トレをする時にはまず自分に見合った負荷をかけて運動をするということが大切です。リンゴ型体型の女…
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リンゴ型女性がスポーツで30代の時期に気を付けるポイント
リンゴ型女性は消化が早いのでお腹も空き易く、たくさん食べてしまう傾向にありお腹周りに脂肪が付きます。スポーツで30代の時期に気を付ける事は、骨盤を正しい位置…
