洋ナシ型男性

上半身よりも下半身が大きく、洋ナシのように丸い印象が強い洋ナシ型体型の男性は、下半身太りを解消するような運動を取り入れることがポイントです。スポーツをすると…

洋ナシ型の体型から脱却したいと思っていても、具体的に何をすればよいかが分からない人は多いものです。間違ったやり方でトレーニングをするのでは、いつまでも洋ナシ…

30代になると会社で責任ある立場になることが多くなるでしょう。デスクワークなどが中心になってしまうと消費カロリーが減少してしまい、さらに外食が多くなり摂取カ…

食生活の西欧化で私達はついついカロリーを摂りすぎています。ステーキや天ぷらなどは、カロリーは高いのですが美味しいのでついつい食べすぎてしまいます。この様な状…

よく言われていることですが、現代社会は様々のもので溢れています。情報や娯楽などもそうですが、特に食べ物について殆ど不自由のないどころか、多くの人が過食傾向に…

洋ナシ型男性は30代になると基礎代謝が落ちやすくなり、20代以下のときと同じ様な生活をしていても、お腹が出てきてしまいやすくなります。そんな場合に筋トレを行…

規則正しい生活を心がけていないと、あっという間に醜い体型になってしまうものです。学生のうちは授業で体を動かす機会があるため、体型を維持するのが容易ですが、社…

お尻や太ももがぽっちゃりしていて、皮下脂肪が多く下半身に丸みがあるのが洋ナシ型体型の特徴です。一般的には女性に多いとされますが、男性でも洋ナシ型の方はいます…

40代の洋ナシ型男性がダイエットをする場合、気をつけるポイントがあります。重要なポイントは食事とエクササイズです。40代になると生活習慣病で悩む男性が増えま…

洋ナシ型体型と呼ばれる体型は、一般的にお腹についた皮下脂肪や内臓脂肪が大きく影響しているため、これから少しでも引き締まった体型を手に入れたいと思っている男性は、…

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