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洋ナシ型男性

洋ナシ型男性がランニングで10代の時期に気を付けるポイント

10代で洋ナシ型体型の男性の場合は、この体型になった原因からランニングをする際に気をつける点も異なっています。

まず運動経験があって筋肉太りのタイプでは、自分の体力に合わせてどんどん距離を伸ばしていっても問題はありません。しかしながらこうではなく、脂肪によって洋ナシ型体型になっているのならば、最初は基礎体力を身につけることから考えるのがベストです。

基本的な体力をどんどん身に付けていくことで、ランニングで走れる距離も格段に伸びていきますから、男性でランニングをしようとしている方は、まず10代の若い方の場合でも、自分は脂肪で太っているのかや運動経験があるのかないのかを考えることが大切になってきます。

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