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  1. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!

    リンゴ型女性

    リンゴ型女性がダイエットで10代の時期に気を付けるポイント

    日本人女性の8割ぐらいはリンゴ型体型であると言われています。因みにリンゴ型というのは、内臓脂肪が多めの多めの体型のことです。炭水化物や糖質を取ると直ぐに太っ…

  2. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!

    リンゴ型女性

    リンゴ型女性が食事で10代の時期に気を付けるポイント

    日本人の女性は、リンゴ型体型の方が1番多いと言われています。因みにこの林檎旗の特徴は、お腹がポッコリとしていて内臓脂肪が多くついていることがあげられます。1…

  3. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!

    リンゴ型女性

    リンゴ型女性がエクササイズで10代の時期に気を付けるポイント

    リンゴ型の女性は、お腹の皮が薄いので見た目には痩せて見えることが多いです。しかし実際には内臓脂肪がつきやすい傾向があるので、痩せて見えても隠れ肥満である可能…

  4. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!

    リンゴ型女性

    リンゴ型女性が筋トレで10代の時期に気を付けるポイント

    日本人は8割の女性がリンゴ型の体型をしていると言われています。ダイエットを効果的に進めていくには、筋肉を付けて代謝をアップさせることがポイントです。食事制限…

  5. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!

    リンゴ型女性

    リンゴ型女性がスポーツで10代の時期に気を付けるポイント

    リンゴ型の体型の女性の方が10代でスポーツで気をつけるポイントはいくつか存在します。それは腰回りやお腹周りにはそれなりに脂肪がついているのですが、脚はあまり…

  6. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!

    リンゴ型女性

    リンゴ型女性がランニングで10代の時期に気を付けるポイント

    主に女性の身体にある体脂肪を分類する際に、リンゴ型か洋ナシ型かという区分けをされることがあります。それぞれ体形がその果物に似ているため付けられる名前で、下半…

  7. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!

    リンゴ型女性

    リンゴ型女性がダイエットで20代の時期に気を付けるポイント

    日本女性のなかにはリンゴ型で体型が気になっている方も多いです。ダイエットをすることを考える方も増えていますが、特に20代はスタイルに気を使うと答える方が多い…

  8. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!

    リンゴ型女性

    リンゴ型女性が食事で20代の時期に気を付けるポイント

    肥満のタイプは幾つかありますが、お腹に脂肪がたっぷりと溜まったリンゴ型肥満は侮れません。何しろ内蔵の周りに脂肪が蓄積されるため健康に大きな影響を及ぼす原因と…

  9. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!

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    リンゴ型女性がエクササイズで20代の時期に気を付けるポイント

    20代で今現在リンゴ型体型をされている方の場合には、エクササイズを始める時にはなるべく腰回りの脂肪を落とすことが出来る運動から開始させるのが良いでしょう。女…

  10. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!

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    リンゴ型女性が筋トレで20代の時期に気を付けるポイント

    20代女性の中でも、リンゴ型の方がダイエットをする際には、気を付けるポイントが有ります。まずリンゴ型の特徴は、お腹がぽっこりとしていて内臓脂肪が多いことです…

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