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  1. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

    リンゴ型男性

    リンゴ型男性がエクササイズで40代の時期に気を付けるポイント

    40代のリンゴ型の男性がエクササイズで気をつけるためのポイントですが、40代のリンゴ型になるとエクササイズをするときにも注意をしないと怪我をしてしまう恐れがあり…

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    リンゴ型男性が筋トレで40代の時期に気を付けるポイント

    体形について健診などの際に、リンゴ型肥満と指摘されたことはないでしょうか。この肥満のタイプは女性では比較的少なく男性に多い肥満のタイプとされています。筋トレ…

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    リンゴ型男性がスポーツで40代の時期に気を付けるポイント

    40代のリンゴ型男性がスポーツをする場合、気をつけることのひとつがスポーツ障害です。スポーツ障害とは運動中に起こるケガのことで、中高年はスポーツ障害を起こし…

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    リンゴ型男性がランニングで40代の時期に気を付けるポイント

    内臓脂肪の蓄積に悩んでいるリンゴ型肥満の男性は、基礎代謝が低下している可能性が高いです。特に40代ともなると代謝は低下してきますから、ランニングなどの運動を…

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    リンゴ型男性がダイエットで50代の時期に気を付けるポイント

    リンゴ型肥満とは特に男性に多い肥満のタイプで腹回りの内臓脂肪が多い特徴を持っています。50代になると内蔵機能の衰えもちらほらでてくる時期なのでダイエットをす…

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    リンゴ型男性が食事で50代の時期に気を付けるポイント

    体脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪があります。そのうち内臓脂肪型肥満の方を「リンゴ型肥満」、皮下脂肪型肥満の方を「洋ナシ型肥満」と呼びます。そんな内臓脂肪型肥満は…

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    リンゴ型男性がエクササイズで50代の時期に気を付けるポイント

    リンゴ型肥満は健康上の深刻な問題を提起します。内蔵周りについている内臓脂肪はそれ自体からホルモンを分泌し高血圧などを悪化させる側面を持っています。皮下脂…

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    リンゴ型男性が筋トレで50代の時期に気を付けるポイント

    リンゴ型の体型は内臓脂肪型で、女性よりも男性に多い傾向があります。50代でリンゴ型の男性が筋トレをする時は、関節に負担が掛からないように注意することが重要で…

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    リンゴ型男性がスポーツで50代の時期に気を付けるポイント

    リンゴ型の男性の特徴は、お腹周りがポッコリとしていて内臓脂肪が多いという事です。内臓脂肪を落とすためには、炭水化物と糖質などを抑える事が大事なポイントです。…

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    リンゴ型男性がランニングで50代の時期に気を付けるポイント

    リンゴ型男性の場合、お腹の皮が薄いので内臓脂肪がついていても、それほどメタボになっているという自覚がありません。見た目にも太って見えませんから、50代になっ…

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    筋トレでテンションがあがる音楽を教えてください。
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