リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!

リンゴ型女性

リンゴ型女性がスポーツで10代の時期に気を付けるポイント

リンゴ型の体型の女性の方が10代でスポーツで気をつけるポイントはいくつか存在します。

それは腰回りやお腹周りにはそれなりに脂肪がついているのですが、脚はあまり丈夫ではないという傾向がリンゴ型の女性にはありますので、いきなり下半身に負荷をかけるようなスポーツをするのは避けるほうが良いでしょう。

脚を使ったスポーツを始める場合にはある程度トレーニングを積んでから筋力を向上させてから開始させることが必要になります。

そうすることでリンゴ型の体型を改善することが出来るばかりか、新しいスポーツを始めるきっかけにも繋がっていきますので、10代でりんご体型でスポーツスタートさせる際には是非これらの注意点を参考にしてみましょう。

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