ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

ダイエットコラム

チートデイって甘えじゃないの?

ダイエットをしていると時には休みたくなることもあります。

そんなときに休む時間として考えられているものがチートデイですが、休んでしまうことが甘えではないかと思ってなかなか取り入れられない人もいます。

チートデイは必ずしも甘えというわけではないので、適宜取り入れていくことでよりいっそうダイエットに集中していくことが可能です。ただし何度も実施してしまうと上手く痩せることができなかったり、途中で諦めてしまう恐れがあるので注意が必要です。運動や食事制限をしてもなかなか体重が減らなかったり、身体が引き締まらなくて悩む時期もあります。

これは停滞期と呼ばれる誰にでも起こる現象です。このときに諦めて休んでしまうと上手く効果がでないこともあるので諦めずに続けることが大事です。

関連記事

  1. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

    ダイエットコラム

    ダイエット中のストレスによる過食を防ぐ方法

    ダイエットと続けることでストレスが普段より多く溜まってしまう、順調に落…

  2. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

    ダイエットコラム

    ダイエット中の便秘ってどうやって改善すれば・・・

    ダイエット中になりがちなのは便秘です。では、どうやって改善すれば良いの…

  3. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

    ダイエットコラム

    思わぬケガで思わぬデブ活。入院中にできる低負荷ダイエットとは

    怪我をして入院をした場合、傷口が完全に治るまでは安静にすることが求めら…

  4. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

    ダイエットコラム

    ダイエット中の筋トレってどこまですれば?マッチョは嫌・・・。

    ダイエットをしたいという人は、食事制限をするだけでなく筋力アップをする…

  5. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

    ダイエットコラム

    時間が無い人でも大丈夫♪時短ダイエット方法

    おすすめのダイエット方法は、野菜スープダイエットです。スーパーではよく…

  6. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

    ダイエットコラム

    ダイエット頑張ってるのに結果がでない!そんな人へのアドバイス☆

    ダイエットを始めてすぐは順調に体重は落ちるケースが多いようです。し…

最近の記事

  1. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。
  2. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪
  3. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!
  4. 洋ナシ型体型の女性の不安や悩みを解消してくれる情報盛りだくさん♪
  5. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。
  6. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪
  7. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。
  8. 洋ナシ型体型の女性の不安や悩みを解消してくれる情報盛りだくさん♪
  9. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!
  10. 洋ナシ型体型の女性の不安や悩みを解消してくれる情報盛りだくさん♪

ランダム記事

  1. 洋ナシ型男性がエクササイズで20代の時期に気を付けるポイント…
  2. 洋ナシ型女性がランニングで50代の時期に気を付けるポイント
  3. 洋ナシ型女性がダイエットで30代の時期に気を付けるポイント
  4. リンゴ型男性がダイエットで10代の時期に気を付けるポイント
  5. リンゴ型男性が食事で30代の時期に気を付けるポイント
  6. リンゴ型男性がスポーツで40代の時期に気を付けるポイント
  7. リンゴ型男性がダイエットで20代の時期に気を付けるポイント
  8. 洋ナシ型女性が筋トレで30代の時期に気を付けるポイント
  9. リンゴ型男性がエクササイズで40代の時期に気を付けるポイント…
  1. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

    リンゴ型男性

    リンゴ型男性が食事で50代の時期に気を付けるポイント
  2. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性がスポーツで40代の時期に気を付けるポイント
  3. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性が食事で50代の時期に気を付けるポイント
  4. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!

    リンゴ型女性

    リンゴ型女性がエクササイズで20代の時期に気を付けるポイント
  5. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

    ダイエットコラム

    ダイエットのストレスを無くす方法
PAGE TOP