ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

ダイエットコラム

思わぬケガで思わぬデブ活。入院中にできる低負荷ダイエットとは

怪我をして入院をした場合、傷口が完全に治るまでは安静にすることが求められるので動作が極端に少なくなってしまいます。

しかし入院中は病院から栄養バランスのとれた食事が出されますから、寝ているだけの生活では太ってしまいます。そこで入院中にもできるダイエットとして、傷口に負担をかけない低負荷ダイエットをすることをおすすめします。

脚を怪我した場合は歩くことができませんが、手は動かせるのでダンベルで筋力アップをすることができます。筋力をつけると消費カロリーが増えるので、それだけでダイエットにつながります。病院内なのでダンベルが使えないときは、厚めの本を利用することをおすすめします。

手を怪我した場合はじっとしているよりもウォーキングをして足に少しでも筋肉をつけると、代謝や血流が良くなるので太りにくい体を作れます。

関連記事

  1. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

    ダイエットコラム

    ダイエット中のストレスによる過食を防ぐ方法

    ダイエットと続けることでストレスが普段より多く溜まってしまう、順調に落…

  2. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

    ダイエットコラム

    ダイエットが失敗続き。ダイエットは何が難しいの?

    ダイエットをしては失敗してしまうという人も少なくありません。ダイエ…

  3. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

    ダイエットコラム

    リバウンドを防ぐ方法

    ダイエットで一時的に体重を落とすことができても、短期間でリバウンドして…

  4. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

    ダイエットコラム

    本格的なランニングをしたい!ウェアやシューズはどこがおすすめ?

    近年は、趣味やダイエットを目的としてランニングを始める人があらゆる年齢…

  5. 洋ナシ型体型とは

    ダイエットコラム

    洋ナシ型体型とは

    洋ナシ型体型とは、その名の通り上半身は太っていないが、お尻や太ももなど…

  6. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

    ダイエットコラム

    ダイエット中の筋トレってどこまですれば?マッチョは嫌・・・。

    ダイエットをしたいという人は、食事制限をするだけでなく筋力アップをする…

最近の記事

  1. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。
  2. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪
  3. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。
  4. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪
  5. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。
  6. 洋ナシ型体型の女性の不安や悩みを解消してくれる情報盛りだくさん♪
  7. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!
  8. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!
  9. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪
  10. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

ランダム記事

  1. リンゴ型男性がダイエットで20代の時期に気を付けるポイント
  2. ダイエットしたいけど甘いものが大好き。こんなときにおすすめの…
  3. 洋ナシ型男性がスポーツで30代の時期に気を付けるポイント
  4. 洋ナシ型女性がランニングで40代の時期に気を付けるポイント
  5. リンゴ型女性が筋トレで30代の時期に気を付けるポイント
  6. リンゴ型男性が筋トレで50代の時期に気を付けるポイント
  7. 洋ナシ型男性がランニングで10代の時期に気を付けるポイント
  8. リンゴ型女性がスポーツで30代の時期に気を付けるポイント
  9. リンゴ型男性がスポーツで40代の時期に気を付けるポイント
SQLSTATE[HY000]: General error: 1 no such table: Link
  1. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!

    リンゴ型女性

    リンゴ型女性がスポーツで20代の時期に気を付けるポイント
  2. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!

    リンゴ型女性

    リンゴ型女性がダイエットで30代の時期に気を付けるポイント
  3. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性が筋トレで30代の時期に気を付けるポイント
  4. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性が筋トレで40代の時期に気を付けるポイント
  5. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

    リンゴ型男性

    リンゴ型男性が筋トレで40代の時期に気を付けるポイント
PAGE TOP