洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

洋ナシ型男性

洋ナシ型男性がエクササイズで40代の時期に気を付けるポイント

私達の食生活は乱れがちで、食べ過ぎの傾向があります。

若いうちには基礎代謝も高いので多少の食べ過ぎでもあまり太る事は考えなくてもいいのですが、40代くらいになって基礎代謝が相当落ちてくると注意が必要になります。特に男性でありがちなのですが、若い時のつもりでお酒を飲んだり脂っこい食べ物を多量にたべたりするとすごい勢いで太っていきます。中年男性で太った方が多いのはこの様な理由です。

特に洋ナシ型に太った人は体質的に脂質の代謝が悪いので、他のタイプの人よりも積極的にエネルギーを使う必要があります。その為に食事療法と一緒にエクササイズで筋肉をつけて基礎代謝を上げるようにする事が大切です。

一旦筋肉がつくと、筋肉自体がカロリーを消費して基礎代謝が上がりますので効果的に痩せる事が出来ます。

関連記事

  1. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性が食事で50代の時期に気を付けるポイント

    洋ナシ型男性が50代の時期に気をつける食事のポイントは日本食です。…

  2. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性がダイエットで30代の時期に気を付けるポイント

    30代になると会社で責任ある立場になることが多くなるでしょう。デス…

  3. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性が食事で10代の時期に気を付けるポイント

    体型が気になっている人は、なんとかして標準の体型になりたいと思うもので…

  4. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性がランニングで50代の時期に気を付けるポイント

    洋ナシ型の肥満は上半身より下半身に脂肪がつくため、洋ナシのような体形に…

  5. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性がスポーツで20代の時期に気を付けるポイント

    上半身よりも下半身が大きく、洋ナシのように丸い印象が強い洋ナシ型体型の…

  6. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性が筋トレで20代の時期に気を付けるポイント

    まず筋トレをするにあたって大事なのは、どのトレーニングをするとどこが鍛…

最近の記事

  1. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。
  2. 洋ナシ型体型の女性の不安や悩みを解消してくれる情報盛りだくさん♪
  3. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。
  4. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。
  5. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。
  6. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪
  7. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!
  8. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!
  9. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪
  10. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

ランダム記事

  1. 本格的なランニングをしたい!ウェアやシューズはどこがおすすめ…
  2. 洋ナシ型男性がランニングで20代の時期に気を付けるポイント
  3. 洋ナシ型男性が筋トレで50代の時期に気を付けるポイント
  4. 洋ナシ型男性がエクササイズで20代の時期に気を付けるポイント…
  5. リンゴ型女性が食事で10代の時期に気を付けるポイント
  6. 洋ナシ型女性が食事で20代の時期に気を付けるポイント
  7. 洋ナシ型男性が食事で40代の時期に気を付けるポイント
  8. 時間が無い人でも大丈夫♪時短ダイエット方法
  9. チートデイって甘えじゃないの?
SQLSTATE[HY000]: General error: 11 database disk image is malformed
  1. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性がエクササイズで10代の時期に気を付けるポイント
  2. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

    リンゴ型男性

    リンゴ型男性がランニングで10代の時期に気を付けるポイント
  3. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

    リンゴ型男性

    リンゴ型男性がエクササイズで50代の時期に気を付けるポイント
  4. 洋ナシ型体型とは

    ダイエットコラム

    洋ナシ型体型とは
  5. 洋ナシ型体型の女性の不安や悩みを解消してくれる情報盛りだくさん♪

    洋ナシ型女性

    洋ナシ型女性が筋トレで20代の時期に気を付けるポイント
PAGE TOP