洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

洋ナシ型男性

洋ナシ型男性がエクササイズで40代の時期に気を付けるポイント

私達の食生活は乱れがちで、食べ過ぎの傾向があります。

若いうちには基礎代謝も高いので多少の食べ過ぎでもあまり太る事は考えなくてもいいのですが、40代くらいになって基礎代謝が相当落ちてくると注意が必要になります。特に男性でありがちなのですが、若い時のつもりでお酒を飲んだり脂っこい食べ物を多量にたべたりするとすごい勢いで太っていきます。中年男性で太った方が多いのはこの様な理由です。

特に洋ナシ型に太った人は体質的に脂質の代謝が悪いので、他のタイプの人よりも積極的にエネルギーを使う必要があります。その為に食事療法と一緒にエクササイズで筋肉をつけて基礎代謝を上げるようにする事が大切です。

一旦筋肉がつくと、筋肉自体がカロリーを消費して基礎代謝が上がりますので効果的に痩せる事が出来ます。

関連記事

  1. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性がエクササイズで10代の時期に気を付けるポイント

    洋ナシ型男性が10代でエクササイズをするというのであれば、自分の身体の…

  2. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性がランニングで40代の時期に気を付けるポイント

    40代で洋ナシ型の男性がランニングを始める場合は、いくつかのポイントに…

  3. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性が筋トレで10代の時期に気を付けるポイント

    洋ナシ型の体型になってしまったとしても、10代のうちなら特に心配するこ…

  4. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性がダイエットで30代の時期に気を付けるポイント

    30代になると会社で責任ある立場になることが多くなるでしょう。デス…

  5. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性がランニングで10代の時期に気を付けるポイント

    10代で洋ナシ型体型の男性の場合は、この体型になった原因からランニング…

  6. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪

    洋ナシ型男性

    洋ナシ型男性が筋トレで20代の時期に気を付けるポイント

    まず筋トレをするにあたって大事なのは、どのトレーニングをするとどこが鍛…

最近の記事

  1. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。
  2. 洋ナシ型体型の女性の不安や悩みを解消してくれる情報盛りだくさん♪
  3. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!
  4. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。
  5. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。
  6. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。
  7. 洋ナシ型体型の女性の不安や悩みを解消してくれる情報盛りだくさん♪
  8. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。
  9. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪
  10. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

ランダム記事

  1. 洋ナシ型女性がスポーツで40代の時期に気を付けるポイント
  2. リンゴ型男性がランニングで10代の時期に気を付けるポイント
  3. 洋ナシ型男性がダイエットで30代の時期に気を付けるポイント
  4. 洋ナシ型男性がエクササイズで10代の時期に気を付けるポイント…
  5. ダイエットが失敗続き。ダイエットは何が難しいの?
  6. 洋ナシ型女性がスポーツで50代の時期に気を付けるポイント
  7. リンゴ型男性がランニングで20代の時期に気を付けるポイント
  8. 洋ナシ型女性がスポーツで30代の時期に気を付けるポイント
  9. 洋ナシ型男性がランニングで50代の時期に気を付けるポイント
SQLSTATE[HY000]: General error: 11 database disk image is malformed
  1. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

    リンゴ型男性

    リンゴ型男性が筋トレで20代の時期に気を付けるポイント
  2. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

    リンゴ型男性

    リンゴ型男性がダイエットで20代の時期に気を付けるポイント
  3. 洋ナシ型体型の女性の不安や悩みを解消してくれる情報盛りだくさん♪

    洋ナシ型女性

    洋ナシ型女性が食事で40代の時期に気を付けるポイント
  4. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

    ダイエットコラム

    夏までに痩せたいってそんなすぐ痩せれるダイエットって?
  5. 洋ナシ型体型の女性の不安や悩みを解消してくれる情報盛りだくさん♪

    洋ナシ型女性

    洋ナシ型女性がスポーツで50代の時期に気を付けるポイント
PAGE TOP