リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

リンゴ型男性

リンゴ型男性がスポーツで50代の時期に気を付けるポイント

リンゴ型の男性の特徴は、お腹周りがポッコリとしていて内臓脂肪が多いという事です。

内臓脂肪を落とすためには、炭水化物と糖質などを抑える事が大事なポイントです。もちろん50代の男性ともなれば代謝も落ちてきますので、スポーツをして筋トレをすることも重要です。

食事制限だけを取り組んでいても、かえって太りやすい体質になる可能性も出てきますし、それを防ぐためにも筋トレをして代謝を上げる事がお勧めです。筋トレなどの無酸素運動と、脂肪を燃焼させることが出来る有酸素運動を組み合わせていく事がポイントです。

内臓脂肪は女性につきやすいといわれている皮下脂肪よりも燃焼しますので、運動と食事に気を付ければ比較的早く効果があります。

関連記事

  1. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

    リンゴ型男性

    リンゴ型男性がダイエットで40代の時期に気を付けるポイント

    いわゆる中年太りは40代を境にして急造する勢いを見せることになります。…

  2. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

    リンゴ型男性

    リンゴ型男性がエクササイズで20代の時期に気を付けるポイント

    リンゴ型男性がエクササイズを20代の時期にする理由は、女性を気にしてい…

  3. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

    リンゴ型男性

    リンゴ型男性が筋トレで10代の時期に気を付けるポイント

    リンゴ型男性が筋トレで10代の時期に気を付けるポイントはいくつかありま…

  4. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

    リンゴ型男性

    リンゴ型男性がダイエットで30代の時期に気を付けるポイント

    日本人にはリンゴ型肥満になる遺伝子をおよそ30割以上の方が保持している…

  5. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

    リンゴ型男性

    リンゴ型男性が筋トレで50代の時期に気を付けるポイント

    リンゴ型の体型は内臓脂肪型で、女性よりも男性に多い傾向があります。…

  6. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

    リンゴ型男性

    リンゴ型男性がスポーツで10代の時期に気を付けるポイント

    10代という年代は肥満になるリスクが低く、その理由は新陳代謝が活発であ…

最近の記事

  1. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪
  2. 洋ナシ型体型の女性の不安や悩みを解消してくれる情報盛りだくさん♪
  3. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。
  4. 洋ナシ型体型の男性に向けたダイエットコラム充実♪
  5. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。
  6. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。
  7. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!
  8. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。
  9. リンゴ型体型の女性に向けたダイエット情報を発信します!
  10. ダイエットコラムを掲載中!あなたの悩みにお答えします。

ランダム記事

  1. 洋ナシ型女性がエクササイズで20代の時期に気を付けるポイント…
  2. リンゴ型女性がランニングで40代の時期に気を付けるポイント
  3. リンゴ型体型とは
  4. リンゴ型男性が筋トレで10代の時期に気を付けるポイント
  5. リンゴ型女性が食事で10代の時期に気を付けるポイント
  6. リンゴ型女性がスポーツで20代の時期に気を付けるポイント
  7. リバウンドを防ぐ方法
  8. 一般的なダイエットで言われている一日の摂取カロリーとは
  9. リンゴ型女性がエクササイズで10代の時期に気を付けるポイント…
  1. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

    リンゴ型男性

    リンゴ型男性がスポーツで20代の時期に気を付けるポイント
  2. 洋ナシ型体型の女性の不安や悩みを解消してくれる情報盛りだくさん♪

    洋ナシ型女性

    洋ナシ型女性がエクササイズで50代の時期に気を付けるポイント
  3. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

    リンゴ型男性

    リンゴ型男性が食事で20代の時期に気を付けるポイント
  4. 洋ナシ型体型の女性の不安や悩みを解消してくれる情報盛りだくさん♪

    洋ナシ型女性

    洋ナシ型女性がスポーツで10代の時期に気を付けるポイント
  5. リンゴ型体型の男性の役に立つ情報を発信しています。

    リンゴ型男性

    リンゴ型男性が筋トレで50代の時期に気を付けるポイント
PAGE TOP